關於膚色不均 Uneven skin tone
臉部膚色不均主要原因
為何平常有使用保養品，但是臉部肌膚還是顯得膚色不均呢？其實膚色不均、暗沉存在著許多因素，以下是常見的原因：
• 老廢角質
皮膚的角質層相當薄弱，如果受損就容易乾燥以及敏感。倘若遇到風吹、乾燥、紫外線曝曬，或選用有清潔和化學成分的保養品，都會影響角質層的正常新陳代謝。不僅導致角質層的透光度降低，也會使臉部看起來較暗沉、膚色不均。
• 紫外線曝曬
在日常生活中紫外線的蹤跡無所不在，其中紫外線的UVA和UVB光不僅會激發增生黑色素，還會引起皮膚呈現蠟黃、變黑、老化、乾燥等現象。
• 肌膚乾燥
肌膚會乾燥的主因與角質層密切相關，當角質層缺乏足夠的水分時，肌膚就會呈現緊繃、粗糙、乾裂，甚至可能出現屑屑的情況，同時也會使皮膚老化，而形成細紋，失去彈性。此外，未能充分保濕也是造成皮膚乾燥的原因。
• 肌膚微循環功能下降
當年齡增長，新陳代謝也會隨之降低，同時會使得微循環功能受到影響。身體內的養分和氧氣無法在適當的時間運送至肌膚，而影響淋巴循環，容易出現水腫，也阻礙了老廢物質的代謝，因此導致皮膚暗沉、蠟黃。
• 糖分攝取過量
皮膚會呈現蠟黃可能是攝取過多糖分所致，這些成分會對膠原蛋白產生不良影響，使皮膚失去彈性。過量的糖分甚至會提升血糖，對皮膚產生負面影響，讓臉部呈現蠟黃。因此，謹慎控制飲食中的糖分攝取，有利於維持肌膚的健康狀態。
• 未有足夠的睡眠
長時間熬夜不僅會讓精神、身體狀態不佳，同時也會對免疫系統產生不良影響，如果影響身體抗氧化能力，就會造成肌膚暗沉、蠟黃。因此，維持良好的生活作息不僅能提升免疫力，也能促進肌膚健康。
掌握皮膚暗沉的重要關鍵，從日常保養開始
• 正常生活作息
保持身體正常代謝和修復功能需要適當的休息和運動。這些健康習慣也能有效減緩壓力對肌膚的影響，避免挑食讓內分泌紊亂而對肌膚造成損害。
• 攝取抗氧化食物
肌膚只要受到外在刺激就會產生自由基，而損害肌膚健康細胞，引起發炎現象，並減緩肌膚復原能力，導致暗沉蠟黃、乾燥粗糙、失去彈性，甚至形成皺紋。因此，增加攝取抗氧化食物的對維護肌膚健康非常重要，例如富含維生素A、C、E的堅果、地瓜葉、柑橘類水果、芭樂、南瓜和花椰菜、起司、蛋和鮭魚等食物都相當有幫助。
• 使用保養產品
除了內在保養，外在肌膚保養也能改善肌膚暗沉、蠟黃問題。為了增強肌膚的自我保護能力，建議選用含有防曬成分的產品，以降低紫外線對肌膚的傷害，減少黑色素細胞和自由基增生。此外，適當的使用去角質保養品也能夠協助肌膚進行代謝，令肌膚回復光澤和柔嫩觸感。
• 選擇醫美療程
建議可考慮接受雷射療程，市面上有許多雷射療程，如淨膚雷射、柔膚雷射、皮秒雷射、脈衝光等，這些療程能淡化黑色素和斑點。這些雷射療程最後結果取決於每個人的膚色和沉澱深淺，因此務必與專業醫師諮詢討論，以獲得更準確的療程方式。如果雷射療程與正常生活作息相結合，才能由內而外全面改善肌膚狀況。
最後更新日期：2023年12月8日
痘疤、各種斑點、局部暗沉或蠟黃等瑕疵，都有可能造成膚色不均的問題，而不同的狀況需要使用不同的儀器去施打，用錯儀器容易出現反黑的狀況，因此需仰賴專業的皮膚科醫師對症下藥，並且根據過往治療的經驗調整儀器參數，才能給病患最適當又快速的治療。
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