關於毛孔粗大 Large pores
為什麼會毛孔粗大？
形成主因包括皮膚出現老化跡象、過度清潔角質膜受損、角質代謝異常、油脂分泌過度、粉刺、痘痘形成而造成毛孔不斷擴大等等。此外，過度擠壓痘痘、粉刺、長時間暴露於紫外線、卸妝不徹底清潔以及睡眠不足也會加劇毛孔粗大的問題。
毛孔粗大分為哪幾種類型？
•乾燥逐漸老化：隨著歲月的流逝，皮膚新陳代謝減緩、膠原蛋白流失、皮膚缺乏皮脂滋潤這些因素都會造成皮膚支撐能力減弱而出現鬆弛。臉部外觀上易呈現毛孔粗大的現象。可加強肌膚護理，提高保濕度，以改善毛孔粗大與皮膚缺水的狀況。
•日常保養不足或過度：角質層一旦受損，皮脂和污垢不斷堵塞、毛孔撐大，就會使毛孔變的粗大。因此，若想擁有柔滑、細緻的皮膚，我們在日常生活中保養護理應避免損害角質層。例如，卸妝不徹底清潔、使用過於刺激的保養品、過度去角質、長時間暴露於紫外線，或是睡眠不足，這些都會在讓角質受損，促使毛孔不斷擴大。
•油脂分泌旺盛：油性肌膚容易受到痘痘、粉刺的苦惱。油脂囤積過多，可能導致角質層氧化和受損，同時也會形成粉刺、堵塞毛孔。因此，除了毛孔變得粗大，也可能導致肌膚變得敏感。
造成毛孔粗大的主要元兇
•防曬措施不足：陽光中的紫外線不只會讓皮膚被曬黑，還會破壞皮膚表層的膠原蛋白，讓毛孔失去原有的彈性，造成臉頰泛紅毛孔粗大等問題。想要預防毛孔粗大，建議在外出前擦足防曬產品，並避免在陽光直射下待太久。
•卸妝清潔不足：卸妝清潔不足容易殘留污垢、彩妝品並阻塞毛孔。若肌膚長期阻塞時，就會形成粉刺、痘痘。若經常使用彩妝品，務必使用卸妝產品進行徹底清潔，特別是臉部的T字部位、鼻子周圍。清潔過程中最好避免過度搓揉、拉扯，反而會形成其他問題，如細紋和皺紋。
•缺乏肌膚保濕：皮膚缺乏足夠水分時，皮膚細胞會缺水而縮小，導致皮膚變得乾燥，使毛孔變得粗大。乾燥肌膚容易受到外部刺激，也易形成細紋、皺紋。
•頻繁去角質：頻繁去除臉上角質不但會去除表面的角質層，也會損害皮膚的保護屏障，促使皮膚變得脆弱，而讓毛孔更加粗大。若不希望毛孔粗大成為困擾，那麼避免過於頻繁的清潔，或使用過多含有酸類成分的保膚產品，避免引起皮膚敏感問題。
•過度擠壓粉刺和痘痘：若過度亂擠粉刺、痘痘會造成皮膚發炎，不僅對毛孔周圍的皮膚造成損害，還可能演變毛孔變大並留下疤痕，若皮膚狀況惡化則會引起感染。當發現有粉刺或痘痘時，除了可以使用相關護膚保養品外，建議可前往皮膚科診所或醫美診所進行諮詢。
•生活作息不規律：生活作息不正常不但會造成身體及皮膚的傷害，同時會影響皮膚的修復能力與彈性，讓毛孔變的粗大、粗糙。若要維持皮膚健康，要有充足的休息與睡眠、攝取均衡飲食，避免攝取高熱量食物、吸菸、飲酒等。
日常生活如何改善毛孔粗大？
•適度清潔肌膚：有部分的人認為毛孔越清潔越好，但事實上，過度清潔可能會刺激皮膚病過度分泌油脂。建議每天清潔的頻率為早晚各一次，同時應避免使用溫度過高的水來洗臉，最好使用常溫水。
•適時調理角質層：角質自行代謝的時間約莫28天，若過度使用其他摩砂產品，不僅會破換角質層，也會因為去角質的過程中太用力而讓毛孔粗大。建議一個月執行1到2次即可，日常生活中只要做好清潔與保濕，也可使用調理角質的保養品來保養肌膚。
•良好的生活作息：若長時間處於睡眠不足或熬夜，容易使身體荷爾蒙分泌失調，造成肌膚分泌油脂過多，促使痘痘、粉刺生長；另外，在飲食上避免攝取高油、高鹽分和刺激性高的食物。只要平時維持良好的生活習慣，並做好防曬措施、睡眠充足、加強保濕，如此一來就能改善毛孔粗大的狀況。
•加強肌膚保濕：隨著年齡的增長，皮膚可能因為衰老、乾燥而導致角質層水分不足，同時也缺乏足夠的皮脂滋潤，使肌膚變得鬆弛、毛款顯得粗大。為改善問題，建議可以選擇適合相對應年齡的保濕產品，以提升皮膚的滋潤度。
最後更新日期：2023年10月11日
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