關於淚溝 Tear trough
淚溝是什麼？
淚溝實際上是一條存在於每個人眼部韌帶結構，若眼窩的皮下脂肪出現了萎縮、凹陷和脂肪墊偏移時，就會變成一條明顯的凹陷，從內眼角延伸至下眼瞼接近鼻翼處。淚溝呈現凹陷不但會讓眼部外觀看似腫脹，同時也會讓黑眼圈的症狀特別明顯，常會讓人誤解有疲憊、倦容、衰老的印象。
形成淚溝的主要原因
• 年齡增長：隨著年齡增長，皮膚膠原蛋白流失、肌肉老化以及彈力膠原漸漸變少，這些因素會共同導致眼下凹陷，形成淚溝。
• 先天性遺傳：有部分人天生就有淚溝的問題，主要是來自於基因遺傳導致。
• 搓揉眼睛：大多人眼睛疲勞或乾澀時，會習慣性地揉眼睛，但這樣的動作實際上易造成眼部周遭皮膚變得鬆弛。一旦變得鬆弛，皺紋、細紋就更容易隨之而來，同時也會使淚溝的凹陷變得明顯。
• 長期睡眠不足：睡眠不足容易導致血液循環速度減緩，不僅會引起水腫，還可能導致眼周肌膚迅速老化，造成眼下發生凹陷的狀況，使淚溝痕跡更明顯。
• 眼睛過度疲勞：長時間的用眼過度易使眼部感到疲勞，甚至會導致肌膚失去彈性，引起淚溝凹陷問題。特別是長時間使用3C電子產品，更會發生用眼過度的情況。
• 眼部曾經有手術或其他創傷：之前曾接受過任何眼部手術，可能造成眼下組織發生變化，而出現凹陷問題。
認識淚溝的類型
• 韌帶型：患者在年輕時就開始出現淚溝症狀。這主要是韌帶太過堅韌或位在較深層，造成韌帶被皮膚拉扯形成凹陷。當這種情況與本身存在黑眼圈問題相結合時，便引起難以處理的淚溝型黑眼圈，使雙眼看起來疲憊無神。
• 鬆弛型：眼周肌膚因老化和流失膠原蛋白等因素而失去了支撐力，讓臉部出現鬆弛現象，並使顴骨脂肪下垂，眼下產生淚溝和明顯凹陷。
• 眼袋型：若本身就存在眼袋問題，眼袋中的脂肪下垂和囤積可能會使眼袋更加突出，加深眼袋的陰影，淚溝會變得更明顯。
該如何改善淚溝的狀況？
• 眼周皺紋按摩：建議可用手指輕輕拉開眼尾細紋，以畫圈的方式輕揉眼周皮膚，然後用手掌向外拉動眼尾的肌膚。建議按摩過程中可使用眼霜。
• 按摩淚溝：使用食指輕壓眼角的凹陷處，然後輕輕滑到鼻翼處，接著用食指夾住鼻樑，沿著淚溝滑向臉頰，最後滑到太陽穴。有助於幫助減緩水腫問題。
• 按摩穴位：使用食指沿著眉毛輕柔按摩，眉毛上方有兩個穴道，分别是魚腰穴和絲竹空穴，至兩個穴道有助於放鬆和舒緩頭痛。
• 加強保濕：淚溝並非像黑眼圈由色素沉澱所引起，而是因為眼周區域老化造成出現凹陷。雖然改善淚溝效果有限，但只要及早認真執行保濕護理，能延緩淚溝和皺紋的出現。
若希望從此擺脫淚溝問題，建議向專業的醫美醫師諮詢，這才是最迅速而有效的解決途徑。
最後更新日期：2023年10月19日
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