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「靜脈曲張 Varicose veins」的最佳解決方案關於靜脈曲張 Varicose veins 
認識靜脈曲張
若靜脈受到壓力或是瓣膜無法正常閉合時，血液可能會產生逆流，增加內部壓力，導致血管壁擴張形成囊狀結構，稱之為靜脈瘤。這種情況大多出現在下肢，如發生在肛門附近，則被稱之為痔瘡。
那麼，腿部為何會有靜脈曲張？一般而言，腿部靜脈負責將血液自下肢運回心臟，這些血管內部的瓣膜扮演著防止血液逆流的關鍵角色。若瓣膜無法正常運作時，血液就會囤積在腿部，則無法順利運回心臟，而導致腿部靜脈血管逐漸擴張，形成靜脈曲張的現象。
哪一類型的人容易有靜脈曲張？
•基因遺傳：若家人曾有靜脈曲張病史，那麼罹患靜脈曲張的風險將會增加。
•懷孕和肥胖：懷孕或體重超重時，除了會加重腿部的負擔，同時也增加血管壓力。
•年齡影響：當年齡增長靜脈瓣膜會漸漸受損，其閉合功能也會變得較弱，導致下肢的血液更容易出現逆流的狀況，而形成靜脈曲張。
•吸菸：尼古丁會促使末梢血管收縮，導致血管壁發炎並變得脆弱，提升靜脈曲張的風險。
•久坐及站立：長期處於久坐或站立保持相同姿勢，不僅讓腿部血管持續造成壓力，也提升罹患靜脈曲張的危險性。
如何預防靜脈曲張的方法？
•避免雙腳交叉或久站：坐著時應該讓雙腳自然平放，不要交叉，以減緩對膝膕靜脈的壓力，也切勿長時間站立，以預防靜脈壓力上升。
•切勿久坐：若長時間保持靜坐時，腿部血液仍需克服地心引力的阻力才能順利回流。建議需偶爾休息並抬高腿部，促使血液能順利回流至心臟。
•留意飲食攝取：建議增加飲食中富含高蛋白質和維生素C的食物，有助於促進傷口癒合。
•避免長時間配戴彈性繃帶：對於一些工作需求或外觀因素，需經常穿著緊身或高丹數織襪的人，建議每晚應在睡前卸下。若是因傷口而需要而佩戴繃帶，也應在卸除繃帶後仔細清潔受影響的肢體部位，然後使用優碘清潔傷口，並仔細觀察是否有出現紅腫、發熱、疼痛等情況。
•控制體態：若體重超重，時常會因為體重對腿部產生重力作用，增加靜脈曲張的風險。
•抬高腿部：建議休息或入睡前可將腿部抬高，高於心臟的上方約30度，利於靜脈中的血液能順利回流至心臟，並緩解靜脈曲張。
•加強腿部肌肉：多參與散步、游泳、跳舞、騎單車、等運動，有助於加強腿部肌肉，規律適宜的運動可預防或改善靜脈曲張。
•加強按摩：使用乳液或其他緊實產品，進行按摩以減緩腳部、腳踝、小腿、膝蓋周圍和大腿穴位的不適感。按摩過程應從下而上進行，每次約30分鐘，有利於緩解酸痛感，同時促進血管周圍淋巴系統的活躍。需值得留意的是，絕不要沿著曲張的靜脈部位按摩，因為這不但無效，還導致提升血栓的風險。
靜脈曲張的治療方式有哪些？
•特殊襪或繃帶：壓力襪，又稱彈性襪，能夠貼合腳踝和腿部。
•藥物：根據不同症狀可使用相對應的藥物治療。例如，對於無法穿戴壓力襪或繃帶的病患，可以使用藥物來輔助保持靜脈順暢。如有皮膚感染，可使用抗生素進行治療。若皮膚癢發者，建議使用軟膏或其他擦拭藥物。
•手術：在其他治療方法難以發揮效果時，醫師會建議考慮手術治療，以切除或消融受損的靜脈，確保患部不再囤積血液。
最後更新日期：2023年10月12日
靜脈曲張主要是下肢的表淺靜脈產生靜脈壓上升，或靜脈瓣膜受損之後往外推，造成皮膚浮突的現象，總共分成六期，從第零期的沒有任何變化，到第一期產生微血管絲、第二期在外表就能看到蚯蚓或樹根的感覺，一直到第五、六期，踝關節內側有開放性的靜脈傷口，如果沒有及早介入治療，有可能平均每十年就會上升一個等級，因此是不可忽視的重要問題！
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