像我之前很勤奮的大老遠搭車去健身房運動,運動了一陣子也不見有什麼特別明顯的效果!除了健身運動外也要做好飲食控制,但…像我這麼不忌口且容易受美食誘惑,自然就容易前功盡棄啦? 近期發現徐若瑄竟然有代言一台叫EMBODY的儀器,就立刻去預約試試,做之前就聽說這台儀器是非侵入式不會痛,又可以強化肚子的線條,重點是1次只要30分鐘‼️ 過程中…就是躺著讓機器來輔助以不同的強度、力道來幫助腹部的肌肉核心收縮,讓腹部有被鍛練到的運動感,根本懶人福音? 施做完過後,一兩天會有痠痛感,不過醫師有說這是屬於正常範圍內,飲食方面也有多攝取一些蛋白質以及多補充水分,但如果想要達到線條的良好效果,看起來是得多去幾次了? 若能搭配適當的飲食均衡及養成良好的運動習慣,效果會更加明顯,而對於身體也比較能保持健康的狀態喔❗️
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肉毒桿菌多久見效?5分鐘快速掌握常見問題

如果想要初次嘗試肉毒桿菌,心裡難免總是會充斥著各種疑問,例如:肉毒桿菌維持多久?打肉毒安全嗎?副作用是什麼?臉部會僵硬嗎?其實肉毒桿菌已經在醫美界被運用多年,而且效果明顯,能讓臉部重新恢復美麗又緊緻。肉毒桿菌A現在被廣泛使用在醫美領域,適應症有撫平皺紋、拉提緊緻、改善臉部、小腿線條,都能看到肉毒桿菌的身影,是一種微小毒性極低的肉毒桿菌。通常每次注射的劑量在100至200個單位之間。這個劑量足以在人體內停留4至6個月,最後被人體完全代謝,不會留下任何殘留物。儘管肉毒桿菌被認為非常安全,但任何醫療行為都應在術前與醫師進行充分諮詢,才能達到療程後續的安全性和效果。在上一篇,我們提到目前肉毒桿菌熱門的6大品牌、價格比較,今天小編來介紹肉毒桿菌多久見效?維持時間、副作用,以及肉毒桿菌注意事項。肉毒桿菌素多久見效?維持時間?肉毒桿菌通常在療程後的2到3天會達到最佳效果,如果療程後出現輕微腫脹,千萬別擔心,這是正常現象,用冰敷可以改善腫脹情況。肉毒療程其實非常常見,例如撫平皺紋、瘦小臉、瘦小腿、瘦肩膀等,療程效果的持續時間取決於個人體質、生活習慣、年齡和施打的劑量。一般來說,效果大約可以維持3到6個月左右。建議每3到6個月回診評估和補充肉毒桿菌,以達到最佳的狀態。肉毒桿菌素療程有副作用嗎?所有醫療行為都存有一定的風險,少數人在注射肉毒桿菌後可能出現瘀血(瘀青)、疼痛、頭暈、嘔吐等症狀,但大多數症狀隔天就會顯著改善。如果持續出現不適症狀,應立即回診請醫師進行診斷。肉毒桿菌除皺是否安全可靠?國際醫學文獻已經明確證實,在臨床上使用肉毒桿菌毒素是相當安全的。而且上市時間已逾20年,在全球有超過60個國家普遍地運用,數百萬人受益於此療程。據美國美容整形外科學會表示,早在2001年就成為美容療程排行榜上的冠軍。在美國,已有超過160萬人次接受過肉毒桿菌素治療,是全美最受青睞的美容方式之一。肉毒桿菌素會引起臉部僵硬嗎?肉毒桿菌素只在療程部位發揮作用,其他肌肉部位不會有任何影響,還是可以正常收縮。只要掌握好療程部位和劑量,就不會影響自然的表情,更不會出現臉部僵硬感。初次接受療程者可能會感受到肌肉強度有所改變,或者肌肉有些無力感,這也就是為什麼表情皺紋會減少的因素,只是需要一些時間來適應和習慣。肉毒桿菌整體療程時間需要多久?施打肉毒桿菌素通常只需要5到10分鐘就能完成,醫師會選用非常細小的針頭注射到肌肉中,疼痛感極輕微。療程後可以正常作日常活動、上班,都不會受到任何影響。接受肉毒桿菌療程的注意事項術前事項: 有嚴重精神問題、嚴重過敏體質、心理障礙、心血管疾病、重症肌無力、運動神經元退化症、全身性或注射部位感染、正在使用抗凝血藥物等患者,應該讓醫生仔細評估情況後再考慮是否進行治療。 如果正在服用藥物、懷孕或哺乳期間,應該主動通知醫師,以利醫師做出適當判斷。 如果未滿18歲或無行為能力的就醫者,應該由監護人陪同就醫並簽字。 如果正在服用人蔘、魚油、銀杏、止痛藥、阿司匹林、維他命E或其他可能影響血液循環、降低血液凝固功能的食品或藥物,可能會增加瘀青的風險,但仍可以考慮接受療程。術後事項: 療程後的4小時內,盡量保持坐姿挺直,避免按摩、睡覺、頭部過度傾斜、劇烈運動和平躺。 療程當天應避免碰觸注射部位,避免直接用手按摩,可以用輕柔的方式和冷水進行清潔。 療程後24小時內,不宜進行劇烈運動。 療程後72小時內,避免前往三溫暖、烤箱、蒸氣間、溫泉等高溫環境。 如果正在服用阿司匹林或其他類似的抗凝血藥物,可能會增加青腫和流血的風險,而影響傷口的癒合速度。由於目前市面上醫美診所眾多,各具特色,相對競爭也越來越激烈,使得部分診所陷入了價格戰,因此出現了很多假貨、水貨的肉毒桿菌素,會導致消費者花了錢卻得不到預期的效果。所以在接受療程之前,建議大家仍要謹慎選擇經過政府核准且經驗豐富的專業醫師。千萬別因為貪圖便宜而陷入高風險的處境。此外,也要按照醫師建議的療程次數和回診時間定期保養,才會持續保持年輕。記住,投資自己的外表不應該只看價格,更重要的是找到品質可靠的專業醫療服務。★溫馨提醒★小編要提醒大家,醫療並非單純的商業交易,所有的療程都伴隨著風險。因此,作為消費者應該謹慎選擇合適的醫療方案,以確保安全與健康。

減脂神器!阿爾發冷凍減脂為什麼這麼火?3大原因揭密!

現代人對於體態管理的需求越來越高,隨著冷凍減脂技術的問世,無須動刀就能有效針對局部脂肪進行雕塑,讓許多對傳統抽脂手術卻步的人重燃信心。冷凍減脂技術之所以受到青睞,正是因為利用脂肪細胞不耐低溫的特性,能夠在無創的情況下有效減少局部脂肪,不僅免去了傳統抽脂手術的風險,還能達到如大腿、腹部塑形的效果。然而,市面上的冷凍減脂機型繁多,阿爾發冷凍減脂為何能在激烈的競爭中脫穎而出,這款機型究竟擁有什麼魅力,讓它在短短時間內成為市場的寵兒?在接下來的內容中,我們將深入介紹阿爾發冷凍減脂受到熱烈歡迎的3大原因,不僅讓您了解它的技術優勢,更揭示它如何輕鬆幫助現代人打造緊緻曲線,重拾自信美麗。冷凍減脂推薦阿爾發的原因1:6種以上探頭,完美貼合全身曲線推薦阿爾發冷凍減脂的原因之一,就是它擁有超過6種專用探頭,能針對不同部位精準設計,無論是雙下巴、後背、蝴蝶袖、大腿、腹部,甚至腰間的頑固脂肪,都可以有效貼合並進行冷凍減脂。多樣化探頭的設計不僅讓治療更加精準,還能確保每個部位的脂肪都能被均勻處理,帶來更加理想的瘦身效果。相較之下,其他品牌的冷凍減脂機種探頭選擇較少,無法完全貼合身體各部位的曲線,減脂效果自然也大打折扣。阿爾發冷凍減脂則透過多種探頭設計來提升治療的靈活性與舒適性,讓使用者能在短時間內感受到均勻且顯著的減脂效果,因此深受愛美人士的喜愛,被譽為「減脂神器」。冷凍減脂推薦阿爾發原因2:360度環繞冷凍+60kpa高負壓,無可比擬!冷凍減脂的效果關鍵在於技術專利設計以及腹部吸引的強度。當負壓越高時,能更有效地吸附脂肪細胞,讓冷凍治療更深入,進而達到更好的減脂效果。阿爾發冷凍減脂的60kpa高負壓技術正是其中的亮點,能夠最大化脂肪的吸附與冷凍效果,讓每次治療都能帶來可見的變化。此外,阿爾發的360度環繞式探頭設計更進一步提升了冷凍治療的均勻性。全方位的冷凍覆蓋,能讓每個治療部位都受到均勻的冷凍處理,避免冷凍效果不均或局部過度治療,達到最佳的減脂效果。不僅提升了治療的精確度,也讓減脂過程更加安全和舒適。冷凍減脂推薦阿爾發原因3:雙探頭同步治療,40分鐘省時高效!傳統的冷凍減脂儀器像是酷塑冷凍減脂,一次治療只有一個探頭,需要35分鐘才能完成單部位的處理。如果需要同時處理兩個部位,治療時間則需要延長到70分鐘,時間上相對比較長。這樣的治療過程雖然有效,但在時間上往往會讓許多人猶豫。相比之下,阿爾發冷凍減脂則提供了雙探頭設計,單次治療就能同時處理兩個部位,且僅需40分鐘,大大縮短了治療時間。這樣的高效設計,不僅能節省時間,也讓愛美人士能在繁忙的生活中,更輕鬆地進行冷凍減脂,達到理想的塑身效果。《點擊看完整文章介紹》

曬斑怎麼消除?了解形成原因,掌握2大方式實現無暇美肌!

臉上的斑點真是讓人受不了!該怎麼辦才好?就連秋冬季節來臨,曬斑卻還緊緊相依的黏在臉上不放!曬斑成了許多人頭痛的問題,尤其是在陽光下曝曬的地方,它們就像是埋伏在那裡等待現身一樣。盡管我們每天塗抹各種防曬產品,或者採取了多種防曬措施,但曬斑就是不肯離開。要解決這個問題,我們首先需要了解曬斑的形成原因,並且掌握2大解決方式就能徹底擺脫惱人的曬斑。曬斑通常是長期暴露在陽光下造成,紫外線刺激皮膚產生黑色素,形成了斑點。這些斑點不僅讓人感到不舒服,還大大影響了臉部整體外觀。曬斑是怎麼形成的?為何如此頑固?曬斑主要出現在皮膚表層的淺層斑點,是因為受到陽光中的紫外線照射,使皮膚開始形成黑色素,導致皮膚出現黑色或褐色斑點。相較皮膚深層的母斑,如顴骨母斑或太田母斑,曬斑和雀斑等淺層斑點雖然比較容易處理,但還是需要透過醫美療程或者日常的保養護膚程序來幫助皮膚恢復白皙透亮。 防曬措施未做足當皮膚在陽光下曝曬受到紫外線接觸時,為了避免損害到皮膚,皮膚會分泌黑色素來吸收這些有害的紫外線。然而,這些黑色素分泌可能導致沉澱,最後形成曬斑。如果我們沒有作足夠防曬措施,例如定期擦防曬產品或穿戴遮陽衣物,皮膚就比較容易受到紫外線的侵害,提升曬斑出現的機率。 護膚產品缺乏抗氧化成分如果抗氧化保護不足可能讓肌膚難以應對外界的攻擊,尤其是環境中的汙染和紫外線。建議大家在挑選日常護膚品時,選擇含有抗氧化成分的產品,例如兒茶素、胜肽、維他命A、C、E、B3、蘿蔔硫素等等,這些成分能夠幫助增強肌膚的防禦力,降低曬斑生成的風險。 作息不正常睡眠不足如果經常熬夜、睡眠不足,或者生活作息不規律,都會影響肌膚的修復機制和新陳代謝功能。這些不良生活習慣會使肌膚變得更加脆弱,更容易受到紫外線的傷害,最終導致曬斑的產生。曬斑如何消除?2大方式幫你實現無暇美肌 輕鬆改善曬斑的日常保養秘訣(1)防曬措施做好做滿紫外線是導致曬斑的主要元凶,因此做好防曬工作是遠離曬斑的關鍵。那麼,要如何做?才算是有做好防曬措施的正確觀念呢?許多人都會存在一些錯誤的觀點,例如只在戶外場所或天氣晴朗才需要做防曬措施,或者認為只要塗抹防曬產品就能有效防止曬斑,事實上,這些都是不正確的防曬迷思。選擇防曬產品時要注意選用合適的防曬係數,要確保產品含有抗UVA和UVB的成分。而且使用量也很重要,一般全臉標準用量約10元硬幣大小。最關鍵的是要定時補擦,特別是在室內靜態活動時,每3至4小時就要重新塗抹一次;在戶外活動時,建議每2小時進行一次補擦。另外,根據流汗情況適時調整補擦的頻率,以確保防曬產品的有效性。此外,需穿著薄外套、戴上太陽眼鏡和遮陽帽等,能夠更全面地保護免受紫外線的傷害。(2)善用保養品和藥品進行護膚在挑選護膚品時,要留意是否添加了抗氧化成分,這些能加強肌膚的自我保護能力,防止受到紫外線的侵害、色素沉澱,也有助於曬斑淡化,使肌膚重拾白皙。此外,還有一些含有A酸、對苯二酚等能淡斑的藥物可以使用,但一定要遵照醫生的建議,確保正確用量和使用時間,避免過度使用造成反效果或引起肌膚其他不適。(3)調整生活及飲食習慣飲食方面補充維生素C、維生素E等營養素,例如奇異果、深綠色蔬菜、番茄等食物。這些食物能夠從內部幫助提升肌膚的抵抗力,讓肌膚更加健康。此外,良好的生活習慣也很重要,包括規律作息、充足睡眠以及適度運動,這些都有助於促進身體的修復機制和細胞再生,讓肌膚保持透亮和健康。 想讓斑點消失無蹤?醫美雷射是解決之道皮秒雷射或淨膚雷射療程後,能讓身體做到全面修復,實際上是最有效率、最快速的方法。有助於避免產生新的疤痕或加深舊有的疤痕,進而讓療程過程更快速。(1)淨膚雷射又被稱為「柔膚雷射」,是一種能量較低的雷射方式。淨膚雷射的最大特點是具有雙波長的技術,分別是532 nm和1064nm。不同波長可以針對不同深度的斑點來改善,因此能更精準地處理不同類型的皮膚問題。532nm波長:主要作用在淺層的皮膚層,針對淺層斑黑色素進行改善。適用於常見的曬斑、雀斑、老人斑等。1064nm波長:能夠深入到較深層的真皮層,主要對於深層斑黑色素來改善。此外,還能同時刺激膠原蛋白的新生,有助於提升皮膚彈性,幫助改善肌膚油脂分泌過多的問題。(2)皮秒雷射分別使用532或1064等波長探頭,能達到擊碎、吸收色素的作用。皮秒雷射擁有特殊的聚焦式探頭和低熱傷害的特點,讓除斑療程時間大幅縮短許多,同時也提高了療程的舒適度。另外,值得一提的是,在去年2023年全新升級上市的「PicoSure PRO 鉑金蜂巢皮秒」,採用755nm波長的雷射能夠精確震碎黑色素,因此療程次數減少,且相對不容易被血管吸收,療程後約90%的情況不會出現出血點,使恢復期縮短,效果快速又精準。同時,搭載專利的鉑金蜂巢透鏡,具有強大的空泡效應,能調節能量密度,促進增生彈力和膠原蛋白,充分展現高效治療,提供無修復期的療程。此外,聚焦比例提高至20%,使肌膚毛孔更緊緻,斑點、色素、細紋等問題皆能夠精準改善。在日常生活中,我們可能無法完全避免皮膚出現曬斑的問題,但我們可以通過一系列有效的方法來解決它。從防曬措施到使用含有抗氧化成分的護膚產品,再到定期的皮膚護理和專業的醫美療程,都是我們可以採取的措施。透過這些方法,我們可以幫助皮膚恢復健康、均勻的膚色。重要的是,要記住耐心和持之以恆,曬斑並非一次性就能解決的問題,只要堅持努力,最終一定能夠擁有更加明亮、光滑的肌膚。★溫馨提醒★小編要提醒大家,醫療並非單純的商業交易,所有的療程都伴隨著風險。因此,作為消費者應該謹慎選擇合適的醫療方案,以確保安全與健康。

粉刺是什麼?了解粉刺種類與原因,日常預防小妙招公開!

粉刺是許多人面臨的肌膚困擾,不僅影響外觀,還可能反覆出現,讓人懊惱不已。但你知道粉刺是什麼嗎?粉刺的形成其實和我們的日常生活習慣息息相關,從皮脂分泌、角質堆積,到毛孔阻塞,這些都是粉刺的原因之一。粉刺主要分為黑頭粉刺和白頭粉刺,這兩種常見的類型最容易出現在臉部不同區域。想要有效預防粉刺,其實可以透過一些簡單的日常護膚小妙招,來維持清透肌膚,遠離粉刺困擾。粉刺是什麼?粉刺的形成與皮膚的代謝過程息息相關,通常會出現在臉部的各個區域,如額頭、臉頰、鼻子和下巴等。當皮脂腺正常分泌油脂時,肌膚能夠保持適當的潤澤度。然而,若油脂分泌過多,並且毛囊因角質化異常而被堵塞,就會導致粉刺的產生。隨著毛囊被堵塞,內部的氧氣含量降低,這使得厭氧性痤瘡桿菌得以迅速繁殖,最終促使粉刺演變為痘痘。此外,若多餘的老廢角質未能及時清除,或是護膚、清潔及卸妝的方式不當,都會使毛孔更容易被堵塞,成為粉刺形成的另一項主因。造成粉刺的原因?對於許多人來說,過多的油脂會滯留在毛孔中,特別是如果毛孔裡還有老化的角質,這樣就容易造成堵塞,最終導致粉刺的形成。保持良好的護膚習慣,可以有效降低粉刺發生的風險哦! 荷爾蒙變化:導致油脂分泌增加。 角質細胞:當毛孔中的角質細胞阻擋了油脂流動時,情況將會更加惡化。 化妝品與保養品:如果這些產品殘留在毛孔內,會進一步惡化堵塞問題。粉刺的種類有哪些?粉刺主要分為開放性和閉鎖性兩種。開放性粉刺是由毛孔裡的老化角質和油脂混合而成,毛孔的開口是暴露的。而閉鎖性粉刺則是表面有一層堆積的角質,遮住了毛孔。黑頭粉刺(開放型粉刺)大多人會誤解,以為鼻子上的小黑點是因為灰塵造成的,但其實並非如此。粉刺的形成主要源於毛孔內的老化角質與油脂的混合。當毛孔開口沒有被角質覆蓋時,粉刺會直接暴露在空氣中,進而氧化變黑,這就是所謂的黑頭粉刺,也稱為開放型粉刺。這種粉刺最常出現在鼻子、下巴或額頭部位。白頭粉刺(閉鎖性粉刺)白頭粉刺,它的表面覆蓋了一層角質,因此不會因為接觸空氣而氧化變黑。這種粉刺看起來像小小的白色顆粒,與青春痘類似,但不會紅腫。會出現在臉部的任何地方,常發生在額頭、臉頰和眼下。相對於開放型粉刺,閉鎖性粉刺的處理較為困難,因為表面堆積的角質若處理不當,容易引起皮膚發炎,最終變為青春痘。避免使用這些方法去除粉刺 撕除式面膜撕除式面膜利用黏性將浮在毛孔表面的污垢拔掉。其實,這些大多是皮脂管絲,屬於皮膚正常分泌的油脂,而真正的粉刺通常無法完全去除。雖然撕掉面膜後肌膚會感覺光滑,但過程中容易損傷角質層,導致發炎和破皮,讓毛孔變得更大。因此,不建議採用這種方式來清除粉刺。 雙手擠或使用粉刺棒許多人喜歡用粉刺棒或粉刺夾親自清理粉刺,還有些人直接用手或指甲摳出來,這樣做其實很不妥!不僅會傷害肌膚,還可能導致紅腫和擠壓痕跡,甚至脫皮。而且,指甲裡面藏著很多細菌和污垢,即便雙手已經洗過,這種清除方式都不值得推薦。保持肌膚清透!預防粉刺的日常小妙招 1.睡眠時間充足每天至少要有7到9小時的充足睡眠,養成不熬夜的習慣,這樣能幫助身體運行得更順利。不足的睡眠和壓力會打亂生理時鐘,影響荷爾蒙分泌,進而讓毛孔的角質和皮脂過度產生,最後卻演變成可怕的痘痘。記得給自己足夠的休息,才能擁有健康的肌膚!2.攝取清淡飲食要擁有健康的肌膚,飲食上最好避免油膩、甜食、乳製品和辛辣食物,因為這些都會刺激皮脂過度分泌,導致粉刺和痘痘的產生。相對的多吃高纖維的蔬菜水果和多喝水,對身體代謝和皮膚狀況都有很大的幫助! 3.適度清潔洗卸如果長時間化妝卻沒有好好清潔和卸妝,臉上的彩妝和空氣中的污垢會留在毛孔裡,久而久之就會形成粉刺。反之,過度摩擦臉部以為這樣能卸得乾淨,卻會傷害肌膚,導致分泌更多油脂,讓毛孔更容易堵塞。洗臉後如果感覺不到緊繃,才是正確的做法,所以適當的清潔力道和卸妝方式都非常重要! 4.挑選保養護健康粉刺的產生不僅僅是因為皮脂分泌過多。很多人在年輕時的出油量明顯減少,仍會面臨粉刺和痘痘的困擾。使用如A酸、水楊酸等成分,可以促進肌膚細胞的新陳代謝,改善角質問題,能為肌膚創造不易長痘的環境。經過一段時間的使用,你會發現肌膚逐漸變得光滑,粉刺問題也會有所改善。★溫馨提醒★小編要提醒大家,醫療並非單純的商業交易,所有的療程都伴隨著風險。因此,作為消費者應該謹慎選擇合適的醫療方案,以確保安全與健康。